Kawaiipika

Tränings tips: 

Jag vet inte om någon av er läser japanska mode tidningar men för er som inte gör det så kan jag upplysa er att i dom kan det dyka upp lite allt möjligt som har med kropp och hälsa att göra. som tex: mat, dieter, plastkirurgi ect. lite fascinerande faktiskt men också väldigt bra.
Jag kom i alla fall över en hel del träningstips som jag tyckte var ganska bra och varför inte testa ^^ Beach-13 here i come! Eller nått ;)

Ja som du ser så går alla övningar att göra hemma. detta beror på att japaner är ganska stressade och har därför inte alltid tid med träning på något privat gym eller utomhus gym så de spenderar mycket träningstid i huset/lägenheten. Andra faktorer som kan bidra till detta kan vara att gymmen i Japan oftast kostar ganska mycket, detta är lite kul med tanke på att invånarna är ganska fixerade på hälsa ect. de äter helt enkelt väldigt nyttigt och tar vara på kroppen på så sätt. 

Så nu tycker jag att ni ska göra som jag och röra på kroppen ^_^